پوكی استخوان به عارضه كاهش تراكم و قدرت طبیعی استخوان كه منجر به سستی استخوان و مستعد شدن آن برای شكستگی می‌گردد، گفته می‌شود.‌
عارضه پوكی استخوان بیشتر در زنان یائسه دیده می‌شود.

مابقی را در ادامه مطلب بخوانید.

پوكی استخوان به عارضه كاهش تراكم و قدرت طبیعی استخوان كه منجر به سستی استخوان و مستعد شدن آن برای شكستگی می‌گردد، گفته می‌شود.‌
عارضه پوكی استخوان بیشتر در زنان یائسه دیده می‌شود.

مابقی را در ادامه مطلب بخوانید.

علایم شایع:

مراحل اولیه:
*كمر درد بدون علامت (اغلب)
مراحل پیشرفته:
*درد ناگهانی پشت همراه با یك صدای خرد شدگی كه نشانه بروز شكستگی مهره‌هاست.
*تغییر شكل ستون‌ فقرات به صورت قوز كردن
*كاهش قد
*بروز شكستگی با ضربه خفیف، به ویژه در ناحیه استخوان ران و بازو

علل:

از دست رفتن ساختار و قدرت استخوانی، عوامل این عارضه عبارتند از:
*كمبود طولانی‌مدت كلسیم و پروتئین در رژیم غذایی
*سطح پایین استروژن پس از یائسگی
*كاهش فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری با افزایش سن
*استعمال دخانیات
*مصرف داروهای استروئیدی (كورتونی)
*بیماریهای مزمن از جمله اعتیاد به الكل
*كمبود ویتامین‌ها (به ویژه ویتامین ث )
*پركاری تیروئید
*سرطان
*زمینه ژنتیكی مساعد

عوامل تشدید كننده بیماری:

*اشعه درمانی برای سرطان تخمدان
*فقر تغذیه‌ای، به خصوص كمبود كلسیم و پروتئین رژیم غذایی
*نوع ساختار بدن، خانم‌های لاغر با استخوان‌بندی كوچك نسبت به این عارضه مستعدترند.
*سابقه خانوادگی پوكی استخوان
*استعمال دخانیات
*مصرف الكل
*مصرف داروهای تیروئید

پیشگیری:

*شروع درمان جایگزینی هورمونی با بروز یائسگی در زنان
*مصرف مقادیر كافی كلسیم تا 1500 میلی‌گرم در روز با مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی یا مكمل‌های كلسیم
*ورزش منظم نظیر پیاده‌روی تند كه در پیشگیری از پوكی استخوان بهتر از شناست.
*در مورد مصرف استروژن، كلسیم و فلورید پس از بروز یائسگی یا برداشت تخمدان‌ها با جراحی با پزشك مشورت شود.
*اجتناب از عوامل تشدید كننده بیماری ذكر شده در بالا تا حد امكان
*با رژیم غذایی مناسب، مكمل‌های كلسیم و فلورید، ‌ویتامین D، ورزش و استروژن می‌توان سیر پوكی استخوان را متوقف كرده و احتمالا روند آن را در جهت رسیدن به حالت طبیعی معكوس كرد.
*شكستگی‌های عارض شده، با درمان قابل علاج است.

عوارض احتمالی

*افتادن كه باعث شكستگی، به خصوص شكستگی استخوان ران یا ستون فقرات می‌شود.
*گاهی شكستگی به طور خود به خود و بدون ضربه یا افتادن اتفاق می‌افتد.
*درد شدید و ناتوان كننده

...