آمار بازدید
کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :
|
دسته بندی : پزشک و سلامت ,
|
|
| آیا استفاده از توالت ایرانی موجب افتادگی رحم میشود؟ برای حفظ سلامت ستونمهرهها و پیشگیری از کمردرد تا آنجا که میتوانید از توالت ایرانی استفاده نکنید. |
●●●●● برای دیدن مطالب به ادامه مطلب مراجعه کنید ●●●●● |
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ سه شنبه 3 خرداد 1390, 07:24 ب.ظ
برچسب ها : خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنند! ,
دسته بندی : پزشک و سلامت ,
یک آبمیوه که غنی از مواد مغذی و ویتامینها باشد بهترین انتخاب برای رفع عطش میباشد. آبمیوه طبیعی از بالا رفتن فشار خون جلوگیری میکند.
یک آبمیوه که غنی از مواد مغذی و ویتامینها باشد بهترین انتخاب برای رفع عطش میباشد. آبمیوه طبیعی از بالا رفتان فشار خون جلوگیری میکند و بهترین راه برای دریافت مواد مغذی میباشد که سلامتی انسان را در پی دارد. در این مقاله به چند آبمیوه مقوی که برای برخی از بیماریها مفید میباشد اشاره میکنیم.
آبمیوه را سریع بنوشید.
حتما آبمیوه را به صورت تازه بنوشید، چون که هر اندازه که آبمیوه میماند مواد مغذی خود را از دست میدهد. همچنین دستگاههای مخلوط کن فیبر گیاهی را از آبمیوه جدا نمیکنند و این فیبرها جدا از قلمبه سلنبه کردن آبمیوه، از جذب مواد مغذی توسط بدن جلوگیری میکنند.جدا نمودن فیبر از آبمیوه باعث میگردد بدن مواد مغذی را سریع جذب کند. البته، نباید صرف نداشتن آبمیوه گیری از فواید بی شمار آن محروم شد. مخلوط کن هم در تنگنا به کار میآید. یا هر موقع اراده کردید از فروشگاههای معتبر، آبمیوه تازه خریداری کنید.
1- آب کرفس فشار خون را پایین میآورد.
فشار خون بالا عامل اساسی سکته و بیماری قلبی و نقص کلیهها میباشد. آب کرفس که با آبمیوهگیری یا مخلوطکن تهیه میشود میتواند درمان خوبی در این زمینه باشد. نوشیدن آب کرفس 2 تا 3 لیوان در روز میتواند از افزایش فشار خون جلوگیری کند یا آن را در حد طبیعی نگه دارد. علاوه بر این، کرفس از نقرس و دیگر شرایط آرتروزی جلوگیری میکند. تحقیقات حاکی از آن است که این ساقه مملو از واسطههای ضد التهابی همچون آپیژنین میباشد. این ساقه را صرف نظر از عوارض جانبی آن مصرف کنید و از خواص آن بهره مند گردید.
●●●●● برای دیدن مطالب به ادامه مطلب مراجعه کنید ●●●●●
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ شنبه 31 اردیبهشت 1390, 06:55 ب.ظ
برچسب ها : 5 نوشیدنی شفابخش , سلامت , پزشکی , سلامت و پزشکی ,
دسته بندی : پزشک و سلامت ,
|
| اما آیا تا به حال این سوال را از خود پرسیدهاید كه داروهای مربوط به مشكلات جنسی برای چه كسانی و در چه شرایطی قابل استفادهاند؟
|
|
نعوظ
دیرهنگام، انزال زودهنگام، واژن خشك و... برخی از مشكلات جنسی میتواند
سبب سردی روابط بین زوجین شود. در چنین شرایطی به خصوص وقتی ناراحتی تكرار
میشود جملهای كه اكثر زوجین میشنوند این است كه «مهم نیست.» و زوجین را
به سمت استفاده از داروهای مخصوص هدایت میكنند.
برخی داروها مانند
Viagra، levitra و cialis معمولا برای مشكلات نعوظی استفاده میشوند. یعنی
وقتی مردی حین رابطه جنسی توانایی نعوظ ندارد و این مشكل در یك دوره 3 ماهه
مكررا تكرار میشود به او مصرف این نوع داروها را پیشنهاد میكنند. اما
آیا تا به حال این سوال را از خود پرسیدهاید كه داروهای مربوط به مشكلات
جنسی برای چه كسانی و در چه شرایطی قابل استفادهاند؟
|
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ چهارشنبه 10 فروردین 1390, 06:35 ب.ظ
برچسب ها : داروهای رفع مشكلات جنسی ........ برای چه كسی , در چه شرایطی؟ ,
دسته بندی : پزشک و سلامت ,
|
| به گفته یكی از محققان دانشگاه
«لیدز» انگلستان، گاهی لازم است زنان باردار رژیم غذایی خود را تغییر دهند
تا میزان آهن بیشتری دریافت كنند؛ |
تولد نوزاد تپل نتیجه مصرف آهن در دوره بارداری
به
گفته یكی از محققان دانشگاه «لیدز» انگلستان، گاهی لازم است زنان باردار
رژیم غذایی خود را تغییر دهند تا میزان آهن بیشتری دریافت كنند؛ مطالعات ما
نشان میدهد كه میزان توصیه به مصرف آهن در زنان باردار پایین است. |
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ چهارشنبه 10 فروردین 1390, 06:33 ب.ظ
دسته بندی : پزشک و سلامت ,
|
| كودكان در مسیر رشدونمو جسمی،
روحی، حركتی و عاطفی خود با دردها، فشارهای روانی و بیمهری والدین روبهرو
میشوند. آنها در واكنش به این دردها عكسالعملی جز گریه ندارند....
|
|
1 قولنج شیرخواران:
یكی
از دلایل گریه نوزادان كولیك یا قولنج دوران شیرخوارگی است. اگرچه هنوز
علت كولیك نوزادان مشخص نیست ولی مهم این است كه شیرخوار درد دارد و باید
به او كمك كرد. حدود 20 درصد شیرخواران به كولیك مبتلا میشوند و هنوز
معلوم نیست چرا هنگام غروب یا شب گریه میكنند. شیرخوار خیلی سخت آرام
میشود. هنگام گریه پای خود را به سمت شكم میبرد. گاهی اوقات بیقراری
نوزاد باعث اذیت و ناراحتی شما میشود. |
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ چهارشنبه 10 فروردین 1390, 06:31 ب.ظ
برچسب ها : 7 دلیل گریه شیرخوار ,
دسته بندی : اخبار / اطلاعیه , تازه ها , پزشک و سلامت ,
سلامت نیوز : نشانه های مشکلات جنسی در مردان عبارتند از:
۱- فقدان میل جنسی، خیال پردازی جنسی
۲- عدم توانایی برای حفظ حالت نعوظ
۳- ناتوانی در رسیدن به اوج لذت جنسی با وجود تحریک های مناسب و نشانه های برانگیختگی
۴- توانایی رسیدن به اوج لذت جنسی تنها پس از یک دوره طولانی
۵- توانایی رسیدن به اوج لذت جنسی فقط در حین استمنا و یا رابطه جنسی دهانی
۶- مشکل کنترل زمان ارگاسم و انزال به طوریکه پس از تماس به سرعت ارضاء شده و همسر خود را ناراضی ترک می کنند.
۷- عدم انزال
۸- نعوظ مداوم در صورت بروز مشکلات زیر به سرعت به پزشک مراجعه کنید:
۱- نعوظ شما طولانی، بدون میل جنسی و بیش از چند ساعت پایدار است ۲- مقاربت دردناک ۳- عدم توانایی به حفظ نعوظ ۴- قادر به ارگاسم نیستید ۵- دچار انزال زودرس هستید ۶- فاقد هر گونه میل به تماس جنسی هستید
گردآوری : وبگرد تنها
منبع : سلامت نیوز
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ پنجشنبه 4 فروردین 1390, 05:43 ب.ظ
برچسب ها : علائم مشکلات جنسی در مردان چیست؟ ,
دسته بندی : پزشک و سلامت , لوازم ارایشی ,
پوست خانم های 40 ساله، به مرور زمان قابلیت انعطافش را از دست می دهد و باعث می شود پوست آنها خسته و بی رنگ به نظر برسد و همچنین باعث می شود رگهای زیر پوست آنها مشخص شود. کانسیلر نقطه های تیره روی پوست را روشن می کند و آنها را محو می کند و روی هم رفته شفافیت خاصی به پوست می بخشد.
از کانسیلری استفاده کنید که حداقل دو درجه روشن از پوستتان باشد. 1) رنگ مناسب پوستتان انتخاب کنید
برای استفاده از کانسیلر به یک بورس کوچک نیاز دارید، آن را از قسمت پایینی مژه ها تا گوشه چشم و قسمت گودی کنار بینی بکشید. حتی می توانید از انگشتتان (انگشت چهارم دست چپ) هم استفاده کنید. به این صورت که نوک انگشتتان را به این قسمت بزنید و به آرامی روی پوست بمالید. 2) استفاده کنید
ذره های پودری که پایه رنگی زرد دارد، کانسیلر را در جای خودش نگه می دارد. 3) تنظیم کنید
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ یکشنبه 9 آبان 1389, 07:40 ب.ظ
برچسب ها : چگونه از کانسیلر استفاده کنیم؟ ,
دسته بندی : اخبار / اطلاعیه , تازه ها , پزشک و سلامت ,
از پیاز به عنوان یك داروی ضدعفونی كننده استفاده می شود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لكه ها جلوگیری می كند. و از مخلوط آب پیاز و عسل می توان به عنوان یك كرم ضد چروك استفاده كرد
پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن، مس و روی است که تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است
پیاز و پوكی استخوان
خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلولهای استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند
پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، تركیبی در پیاز شناسایی كرده اند كه از كاهش حجم استخوان و پوكی آن جلوگیری می كند. این ماده در پیش گیری در كاهش نیافتن مواد مصرفی ـ به ویژه كلیة سلول های استخوانی ـ تأثیر زیادی دارد
پیاز، قند خون و كلسترول را پایین می آورد
پیاز یكی از گیاهان بسیار قدیمی است كه انسان آن را شناخته و در غذای خود استفاده می كرده است در كتاب های پزشكان مسلمان قدیم از پیاز به سبب داشتن الیاف و ویتامین ها و فلزات به عنوان داروخانه ای كامل نامبرده شده است
خواص پیاز
بوی آن میكروب های مضر را از بین می برد
قند خون را كاهش می دهد
از ابتلا به سكته جلوگیری می كند
قلب را فعال می كند و كلسترول را كاهش می دهد
گردش خون را تقویت می كند.
به سبب داشتن آنتی اكسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد
الیاف غذایی آن دستگاه هاضمه را تقویت می كند
پیاز از سرطان ریه جلوگیری می كند
مواد شیمیایی موجود در پیاز خطر ابتلا به سرطان ریه را كاهش می دهد. مواد «فلاونوید» از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می كند و به وفور در پیاز یافت می شود
-پیاز برای پوست بسیار مفید است. زیرا خون را تصفیه می كند و در نتیجه رنگ چهره زیباتر و جذاب تر می شود.
همچنین پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود. پیاز به دلیل داشتن آهك، دندانها را محكم می كند و باعث استحكام استخوان بندی بدن می شود. بنابراین خوردن پیاز در كودكان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است
اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید.... پیاز مانند یك دستگاه تصفیة هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد كرد
همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف كنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد كه از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می كند
اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دوئ نیم كرده و جلوی بینی او بگیرید
پیازچه
پیازچه فواید متعددی دارد. به تازگی متخصصان علوم تغذیه فرانسه در یافه اند كه پیازچه ادرار آور است زیرا ۸۵ در صد آن را آب تشكیل می دهد
در پیازچه ۲۴۳ میلی گرم پتاسیم و ۴ میلی گرم سدیم و ۲۷ گرم كالری است
دانشمندان دریافته اند كه بخش سفید رنگ پیازچه دارای مواد قندی است كه در ادرار كردن تأثسر می گذارد و بخش سبز آن ویتامین«ث» دارد كه دستگاه دفاعی بدن را تقویت می كند. و ۲ میلی گرم ماده كاوتین پیازچه به بازسازی سلولها كمك می كند
همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم میکند
گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز ۳۰ درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش میدهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون میشود. پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری میکند
این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری میکند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه میشود
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ سه شنبه 6 مهر 1389, 06:33 ب.ظ
دسته بندی : اخبار / اطلاعیه , پزشک و سلامت ,
با چه نوع پیشگیری از بارداری،بارداری ناخواسته بروز می کند؟
|
|
| بارداری ناخواسته به دلیل نامناسب بودن در روش انتخاب پیشگیری از بارداری رخ می دهد،و ... |
خیلی سخت است که بفهمیم آمار دقیق بارداریهای ناخواسته کشور چقدر است زیرا اولا دسترسی به همه افرادی که بارداری ناخواسته داشتند سخت است و ما نمیتوانیم از آنها بپرسیم آیا این بارداری اتفاقافتاده، خواسته بوده یا ناخواسته؟! (برخی از آنها با سقط، به بارداری خاتمه دادهاند.)....
علاوه بر این به دلیل فرهنگ ما بهویژه هرچه از ماههای بارداری میگذرد، مادران و خانوادهها سعی میکنند بارداری را خواسته تلقی کرده و آن را بپذیرند. مهمترین مسالهای که به ما کمک کند تا بتوانیم این مشکل را حل کنیم دانستن دلیلهای به وجود آمدن بارداریهای ناخواسته است. مطالعهای در آمریکا بین زوجهایی که بارداری ناخواسته داشتند، صورت گرفته که آنها 146 دلیل را ذکر کردند. این 146 دلیل را گروهبندی کردند و به چهار گروه رسیدند:
• دلایل مربوط به روش جلوگیری
• دلایل مربوط به افراد استفادهکننده
• دلایل مربوط به شوهر
• دلایل مربوط به هزینه
فرض کنید ما این چهار گروه را برای خودمان در نظر بگیریم:
مردم ما با وارد دانستن برخی ایرادها به روشهای پیشگیری از بارداری سعی میکنند آن روش را مطرود اعلام کنند. مثلا میگویند قرص سرطان میآورد، اعصابم را به هم میریزد، با آییودی دچار عفونت میشوم و... اگر دلیل اصلی در این مورد باشد به راحتی میتوان با افزایش اطلاعات مردم این مشکل را حل کرده و باورهای غلط را از ذهن آنها پاک کرد.
اگر استفادهکننده از روش اطلاعات نداشته باشد معمولا روش را درست استفاده نمیکند. بعضیها میگویند چون در روز خاصی از سیکل قاعدگیام هستم احتمال باردار شدن وجود ندارد و برای همین هیچ روشی لازم نیست.
بعضی از آقایان استفاده از روش مردانه را نمیپسندند و عنوان میکنند که لذت جنسی یا سیکل جنسی آنها دچار اختلال میشود.
از آنجا که در کشور ما کلیه روشهای پیشگیری از بارداری در سیستم ارایه خدمت دولتی به صورت رایگان است شاید مشکل هزینه منتفی باشد و کمتر کسانی این بهانه را برای عدم استفاده از روش ذکر کنند.
اغلب این دلایل واهی هستند و در 90 درصد موارد تنها انگی است که به آن روش وارد میشود و شاید افزایش اطلاعات مردم و ذکر فواید تنظیم خانواده به خانوادهها کمک کند تا بتوانند در کاهش این آمار بکوشند.
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ |
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ یکشنبه 3 مرداد 1389, 08:57 ب.ظ
برچسب ها : با چه نوع پیشگیری از بارداری , بارداری ناخواسته بروز می کند؟ ,
دسته بندی : تازه ها , سرگرمی و طنز , اس ام اس و جک , دانستنی ها , درمورد زنان و متعهلان , پزشک و سلامت , سوژه کردن پسرا و دخترا و زن و شوهرا ( جدید ) ,
و واکنش آن (آموزشی شونصد در صد)
این سوالی است که برای قرن های متمادی بی پـاسـخ مـانـده اسـت… اما
حالا ما می خواهیم پاسخ آنرا به شما بدهیم
اگر خانمتان را بر بالای یک سکو بگذارید و از او در مقابل موش ها
محافظت کنید… شما یک مرد هستید
اگر در خانه بمانید و کارهای خانه را انجام بدهید… شما یک مرد لوس و
مامانی هستید
اگر به شدت کار کنید… برای او اهمیت قائل نیستید که برایش وقت صرف نمی
کنید
اگر به اندازه کافی کار نکنید… مفت خوری هستید که به درد هیچ چیز نمی
خورید
اگر او یک کار ملال آور با حقوق پایین داشته باشد… شما قصد بهره کشی
اقتصادی از او را دارید
اگر شما یک کار ملال آور با حقوق پایین داشته باشید… بهتر است تنبلی را
کنار بگذارید و کار مناسب تری پیدا کنید
اگر شما شغل بهتری گرفتید… پارتی بازی شده
اگر او شغل بهتری بگیرد… به خاطر توانایی های بالایش بوده
اگر به او بگویید که چقدر زیباست… این نشان دهنده خواست های پلادت بار
شماست
اگر سکوت کنید و چیزی نگویید… این بی اهمیتی شما را نسبت به او می
رساند
اگر گریه کنید… آدم بی عرضه ای هستید
اگر گریه نکنید… بی احساس و بی عاطفه هستید
اگر بدون مشورت با او تصمیم بگیرید… شما یک متعصب خودخواه هستید
اگر او بدون مشورت با شما تصمیم بگیرد… یک خانم لیبرال و آزادمنش است
اگر از او خواهش کنید که به خاطر شما کاری را که دوست ندارد انجام دهد…
این امر سلطه جویی و دیکتاتور بودن شما را می رساند
اگر او از شما یک چنین درخواستی داشته باشد… انجام آن لطف و مرحمت شما
را می رساند
اگر از آنها بخواهید که هیکل خود را روی فرم نگه دارند… شما یک مرد
شهوتران هستید
اگر نخواهید… شما اصلا رمانتیک نیستید
اگر به خودتان برسید… خودبین و از خودراضی هستید
اگر این کار را انجام ندهید… یک فرد ژولیده و نا مرتب هستید
اگر برای او گل بخرید… این کار را برای دستیابی به چیزهای دیگر انجام
داده اید
اگر نخرید… احساسات او را درک نمی کنید
اگر به پیشرفت های خود افتخار کنید… انسان جاه طلبی هستید
اگر این کار را نکنید… اصلا بلندپرواز نیستید
اگر او سر درد داشته باشد… خسته است
اگر شما سر درد داشته باشید… می خواهید به او بفهمانید که دیگر دوستش
ندارید
اگر او را زیاد بخواهید… شهوتران هستید
اگر نخواهید… پس حتما پای یک خانم دیگر در میان است
در نهایت… مردها زودتر می میرند چون خودشان اینطور می خواهند
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ سه شنبه 8 دی 1388, 02:08 ب.ظ
دسته بندی : پزشک و سلامت ,
دكتر سیدضیاءالدین مطهری- رئیس انجمن تغذیه ایران و دانشیار دانشگاه
علوم پزشكی ایران-در این باره توضیح می دهند:
* اجازه بدهید قبل از پرداختن به پاسخ این سؤال،به ذكر نكتهای
بپردازم؛ نهتنها انواع نوشابهها،بلكه اغلب تنقلات دیگر نیز در سطح
وسیعی تولید و به مصرف رسانده میشوند كه ضرر و زیان آنها كمتر از
نوشابهها نیست.
و اما در رابطه با پاسخ سؤال شما فرمول واقعی و حقیقی تهیه و تولید
درصد مواد هر نوع نوشابهای جزو اسرار تولیدكنندگان بوده و غیر از مواد
اصلی و شناختهشدهای كه جنبه كلی دارد،مواد كاربردی دیگر اعلام
نمیشود و حتی درصد واقعی آنها نیز به طور دقیق معلوم و مشخص نیست، ولی
به طور كلی میتوان گفت تركیبات عمده یك لیتر نوشابه حدوداً
894 میلیلیتر آب، 104گرم شكر، حدود 2گرم (به فراخور نوع نوشابه) مواد
رنگی، نگهدارنده، طعمدهنده، احتمالاً كافئین یا كولا و اسانسهای
مختلف، اسید فسفریك و دیاكسیدكربن است.
در رابطه با نوشابههای بدون قند چطور؟
* در مورد نوشابههای فاقد شكر نیز بیشتر از مادهای به نام آسپارتام
aspartam كه یك شیرینكننده مصنوعی با قدرت شیرینكنندگی 200برابر قند
است استفاده میشود.در همین جا قابل ذكر است كه این ماده در حرارت بیش
از 100 درجه خاصیت خود را از دست میدهد.
* جزو تركیبات آن دو اسید آمینه اسید آسپارتیك و فنیل آلانین هستند و
از این جهت افرادی كه به بیماری فنیل كتون اوریا مبتلا هستند نبایستی
از موادی كه حاوی آسپارتام هستند استفاده كنند، همچنین كودكان و
جوانانی كه بیشفعال هستند باید از خوردن نوشابههای رنگی بهویژه
آنهایی كه زردرنگ هستند خودداری كنند.
مواد مضری كه در نوشابهها وجود دارند چه موادی هستند؟
* اصولاً باتوجه به گستردگی مصرف و میزان استفاده روزانه میتوان گفت
كلیه تركیبات به كار برده شده از شكر تا آسپارتام وسایر مواد نام برده
شده میتوانند در طول زمان عوارضی را زمینهسازی و اتخاذ كنند به خصوص
اگر از حد متعارف بیشتر مصرف شوند.
چه عوارضی را به این مواد میتوان نسبت داد؟
* درصورت مصرف بیش از حد و دایمی میتوانیم موارد زیر را در رابطه با
این موضوع برشماریم:
سنگ كلیه و آلرژیهای گوناگون پوستی مثل كهیر و راشهای پوستی،عوارض
ریوی مثل آسم و خس خس سینه،آبریزش بینی كه ناشی از
موادرنگی،نگهدارندهها و طعم دهندههای به كار برده شده هستند.
* فشار خون،ضربان نامنظم قلب،بروز اضطراب كه ناشی از كافئین موجود در
گروهی از نوشابهها هستند.چاقی و افزایش وزن به علت دارا بودن حداقل
بیش از صدكالری قند در هر لیوان مصرفی در مورد نوشابههای حاوی
قند(زمینهسازی برای بروز بیماریهای قلبی-دیابت) و پوسیدگی دندانها
به علت خاصیت اسیدی نوشابههای گازدار و در نهایت كاهش جذب كلسیم به
علت وجود اسید فسفریك و سوق یافتن به سمت پوكی استخوان و سستی دندانها
و اما در قبال نوشابههایی كه به جای قند از آسپار تام استفاده شده در
صورت مصرف مداوم و بیش از اندازه عوارض گوناگونی در رابطه با خود ماده
آسپارتام برشمرده میشود كه بالغ بر دهها عارضه جانبی هستند.
در چه سنینی باید از این مواد استفاده كرد؟
- متأسفانه گستردگی مصرف نوشابههای گوناگون كه طیف وسیعی از افراد
(نوزادان تا كهنسالان) را دربرگرفته به طور كلی صحیح نیست.
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ سه شنبه 8 دی 1388, 02:05 ب.ظ
دسته بندی : تازه ها , پزشک و سلامت ,
غذاهایی که شکم شما را آب می کنند!!
معمولا همه افراد از داشتن شکم ناراحت هستند و به همین دلیل به دنبال
راهی برای از بین بردن چربی های اضافی این قسمت می گردند
*قطع مصرف هله هوله
دکـتر ”لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد:
”بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی
هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم
شما نفخ کند.”
*بدوید (در حدود ۲ کیلومتر)
دکتر ”دیانا تیلور” از دانشگاه کالیفرنیا، ایالت سنفرانسیسکو، بخش حفظ
سلامتی معتقد است که: ”ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را بر روی
بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضلات برای مدت زمان
طولانی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش ملایم و متعادل (مثل یوگا و
پیاده روی) به آب شدن چربی ها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان
کمتری حل می کند.”
* در مصرف نمک و ادویه زیاده روی نکنید
مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک
چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز
دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای
آن خواهد بود.
* پتاسیم مصرف کنید
این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد. می
توانید آنرا در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گیلاس پیدا
کنید.
* آب بیشتری مصرف کنید:
نوشیدن آب به میزان لازم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل
وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از بین برود.
* حرکت شکم که معجزه می کند!
۱-دراز نشست استاندارد….. ۲-دوچرخه…..۳- دراز نشست عمودی … ۴- ورزش
پهلوها
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ سه شنبه 8 دی 1388, 02:01 ب.ظ
دسته بندی : پزشک و سلامت ,
لثه در صورت سلامت کامل دارای رنگ صورتی روشن و دارای استحکام خاصی می باشد و به آسانی در اثر مسواک زدن خونریزی نمی کند و نیز در هنگام خوردن غذا بیمار دچار گیر غذایی و باقی ماندن غذا بین دندانها و لثه نمی شود.
اگر در قسمت قدامی بالا و پائین لثه شما متورم ، قرمز تیره و از استخوان مجاور دندان جدا شده است بدانید به بیماری لثه مبتلا هستید و حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.
با یک جرم گیری بسیار ساده و ارزان از پیشرفت بیماری لثه که درمان آن بسیار گران است و نیاز به جراحی لثه دارد جلوگیری کرده اید.
لثه شما عضوی بسیار حساس است و تمایل به خونریزی دارد ، همیشه با مسواک زدن مداوم روزی ۳ بار و مراجعه هر ۶ ماه یک بار به دندانپزشک از سلامتی لثه و دندانهای خود آگاه شوید.
افرادی که پوست صورت تیره دارند روی لثه هایشان لک های سیاه می بینند که به آن پیگمان می گویند. این پیگمان ها بیماری نیستند نگران نباشید و برداشتن این پیگمان ها منجر به حساسیت لثه و عود مجدد می گردد.
در نهایت لثه خود را به دندانپزشک خود نشان دهید ، اگر جرمگیری نیاز باشد انجام دهید و در صورت نیاز هر ۶ ماه یکبار جرمگیری را تکرار کنید.
ضمناً جرمگیری عملی لازم برای لثه ، دندانها و بوی دهان شما است و ضرری ندارد مگر توسط فردی غیر متخصص انجام گیرد.
.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ شنبه 5 دی 1388, 06:31 ق.ظ
برچسب ها : لثه ی طبیعی چه رنگی است و چه ویژگی هایی دارد؟؟ ,
|
|
تبلیغات 
